Miðvikudagur 27. júní

FILTHY FIFTY : )

50 Hopp upphífingar
50 Ketilbj.sv.  20kg
50 Framstigsganga  10/5
50 Push press 20kg
50 Bakfettur bekk
50 Veggbolti 20/16
50 Burpees
50 DU eða 200 venjul.