Heimaverkefni fyrir gunnámskeið

15 mín skokk
Svo 3 hringir á tíma af:
250m róður
50 tvöföld sipp (150 venjuleg)
20 hnébeygjur
20 kviðkreppur

Næstu grunnnámskeið hefjast í næstu viku.

Skráning í gangi og allt að fyllast á grunnnámskeiðin sem hefjast í næstu viku og eru kl 6:15 og 16:15.

Opnir tímar í Crossfit Akureyri

Það eru prufutímar í gangi hjá okkur í Crossfit Akureyri, komið endilega og prufið Crossfit ;)
Næstu tímar:
Fimmtudaginn 5 ágúst kl 12:10
Þriðjudaginn 10 ágúst kl 8:30
Miðvikudaginn 11 ágúst kl 17:30
Fimmtudaginn 12 ágúst kl 12:10
Skráning hafin á næstu grunnnámskeið :)