- 100m spr Kviðæf.
- ---------- kv.æf-Hnéb
- ---------- kv.æf-hnéb-Armb.
- ---------- kv.æf-hnéb-armb.-Kassahopp
- ---------- kv.æf-hnéb-armb-kassah.-Press
- ---------- kvæf.-hnéb-armb.kassah-press-Veggbollti
- ---------- kv.æf-hnéb-armb-kassah.-press-veggb.-Burpees
- ---------- kv.æf-hnéb-armb.-kassah.-press-veggb.-burpees-Upphífingar
Æfingar framkvæmdar 10x
No comments:
Post a Comment