Miðvikudagur 9. mars

Notum tíman vel í dag ! Tveir og tveir vinna saman ,
leiðrétta og hvetja og passa vel uppá tækni
hjá hvor öðrum . Ath ! annar vinnur í einu .

• 8x10x Veggbolti
• 8x20x Armbeygjur
• 8x8x Overhead squat
• 8x10x Upphífingar
• 8x20x Jack knives
• 8x20m Teygjusprettir