ATH! þessa æfingu gerum við í opna tímanum kl. 6:10 (nú er opinn tími á þriðjudagsmorgnum í stað miðvikudagsmorgna)
Tvennur!!
AMRAP 5 mín:
5x veggbolti
20x kassahopp
90 sek. hvíld
AMRAP 5 mín:
5x overhead squat
20x hné í olnboga
90 sek. hvíld
AMRAP 5 mín:
5x réttstöðulyfta
20x jack-knives
skip to main |
skip to sidebar
Þar sem hið venjulega er gert óvenjulega vel
Blog Archive
- September (3)
- July (1)
- June (18)
- May (18)
- April (18)
- March (21)
- February (21)
- January (23)
- December (21)
- November (22)
- October (21)
- September (21)
- August (15)
- July (18)
- June (19)
- May (23)
- April (17)
- March (23)
- February (19)
- January (22)
- December (21)
- November (22)
- October (19)
- September (15)
- August (3)
- July (9)
- June (28)
- May (31)
- April (30)
- March (32)
- February (28)
- January (31)
- December (31)
- November (11)
- CrossFitAkureyri
- Location: Bugðusíða 1, 603 Akureyri
Mikið er ég glöð með breyttan tíma:)
ReplyDelete