Fimmtudagur 13. október

5oom Róður

  • 5mín amrap
  • 8x Upphífingar
  • 16x Kassahopp

500m Róður

  • 5mín amrap
  • 8x SDHP
  • 16x Armbeygjur hringjum

1500m Róður

No comments:

Post a Comment