Mánudagur 14. nóember

Tvennur

amrap 5mín
5x upphífingar
20x armbeygjur

Þol í 2mín hlaup,róður osfv. frjálst val

amrap 5mín
5x réttstlyftur
20x Thrusters

Þol 2mín

amrap 5mín
5x burpees
20x kassahopp

No comments:

Post a Comment