Miðvikudagur 15.janúar

Overhead squat 3x5x

5 Hringir
  • 30x Ketillbjöllusveiflur
  • 20x Hnébeygja gleið staða djúpt
  • 10x Ketilbjöllu uppsetur + réttst+pressa

Sama bjallan öllum æfingum !!!!!!

No comments:

Post a Comment