Þriðjudagur 27. mars

Overhead squat 5x3x
Réttstöðulyftur 4x8x

AMRAP 20mín

Burpees 1x..........
Armbeygjur
Kassahopp
Snörun m/handl. hæ
Snörun m/handl. vi
Stigi
Tá í Rá

Bæta við endurtekningu í hverjum hring .

No comments:

Post a Comment