Overhead squat 5x3x
Réttstöðulyftur 4x8x
AMRAP 20mín
Burpees 1x..........
Armbeygjur
Kassahopp
Snörun m/handl. hæ
Snörun m/handl. vi
Stigi
Tá í Rá
Bæta við endurtekningu í hverjum hring .
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Þar sem hið venjulega er gert óvenjulega vel
No comments:
Post a Comment