Þriðjudagur 6. mars

Réttstöðulyfta 6x6 70% af max

3 HRINGI

  • Framstigsganga 20m
  • Upphífingar 3x
  • Burpees 20x
  • Upphífingar 3x
  • Uppsetur 20x
  • Upphífingar 3x
  • Kassahopp 20x
  • Upphífingar 3x


ATH! Þið bjargið ykkur sjálf í dag ég ligg heima í flensu.

kv. Óli

No comments:

Post a Comment