Þriðjudagur 24. apríl

5x3x Réttstöðulyfur

5 hringi

15x Thrusters m/handlóð
15x Liggja mjaðmir upp pressa handlóð
5x stig með handlóð hlaup hverja tröppu

Sömu handlóð í öllum æfingum.

No comments:

Post a Comment