5x3x Réttstöðulyfur
5 hringi
15x Thrusters m/handlóð
15x Liggja mjaðmir upp pressa handlóð
5x stig með handlóð hlaup hverja tröppu
Sömu handlóð í öllum æfingum.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Þar sem hið venjulega er gert óvenjulega vel
No comments:
Post a Comment