Þessi köttur þarf á CrossFit að halda! CrossFit ekki bara fyrir fólk?
Upphitun: 2 umferðir
10 Samson teygja
10 Hliðarhnébeygjur
Æfing Dagsins
"Griff"
800m áfram
400m afturábak
800m áfram
Skráið tímann á spjallið!
Kv Þjálfarar
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Sleppti þessari en hljóp 5 hringi í Kjarna, samtals 11km. Held ég haldi því fyrir mig í bili hvað það tók mig langan tíma c",)
ReplyDeleteTók crossfit total í dag:)
ReplyDelete