Sunnudagur 6. desember

Náðu lengra - CROSSFIT!

Æfing dagsins er

Fimm umferðir af hámarks fjölda endurtekninga af:

Bekkpressa með líkamsþyngd

Upphífingar

Hnébeygja með líkamsþyngd

Skrá fjölda endurtekninga í hverri umferð


No comments:

Post a Comment