Nú um helgina verða Íslandsleikar CrossFit haldnir og munu þrír frá CrossFit Akureyri fara suður og aðstoða við hald leikana með því að taka þátt í dómgæslu. Þeir eru Brynjar, Björninn og Gauti.
Að ári mun CrossFit Akureyri væntanlega senda keppendur á þessa glæsilegu keppni. Munum birta fréttir frá keppninni á síðunni um helgina. Einnig má fylgjast með keppninni á www.CrossFitsport.is
Burpee áskorun dagur 85!
Upphitun: æfa tvöfalt sipp í 5 mínútur
Æfing dagsins
Á tíma:
120 Upphífingar
120 Dýfur
Skrá tímann á spjallið!
Kv Brynjar og Elma
skip to main |
skip to sidebar
Þar sem hið venjulega er gert óvenjulega vel
Blog Archive
- September (3)
- July (1)
- June (18)
- May (18)
- April (18)
- March (21)
- February (21)
- January (23)
- December (21)
- November (22)
- October (21)
- September (21)
- August (15)
- July (18)
- June (19)
- May (23)
- April (17)
- March (23)
- February (19)
- January (22)
- December (21)
- November (22)
- October (19)
- September (15)
- August (3)
- July (9)
- June (28)
- May (31)
- April (30)
- March (32)
- February (28)
- January (31)
- December (31)
- November (11)
- CrossFitAkureyri
- Location: Bugðusíða 1, 603 Akureyri
20:05, upphífingar til skiptis í bláu og gráu og dýfurnar á bekk
ReplyDelete18:30 rx mjög góð æfing
ReplyDelete20:45,(vandaði 15 upph til að klára - blöðrur stoppuðu það)til skiptis græna og gráa og dýfur á bekk!
ReplyDelete