Upphitun: 3 hringir
10 Handstöðu pressur
8 L-Upphífingar
5 Tær í slá
Æfing dagsins
Benchmark
"Elisabeth"
21-15-9
Clean 60/40 kg
Dýfur í hringjum (scalað dýfur)
Skráið tímann á spjallið!
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Þar sem hið venjulega er gert óvenjulega vel
Já sæll hvað þessi er erfiðari en hún lítur út fyrir að vera en kláruð á 16:21rx
ReplyDelete17:22, með 37kg og dýfur á bekk
ReplyDelete17:15 40kg og bekk undir fótum í dýfum í hringjum
ReplyDelete17:21rx
ReplyDelete