Upphitun: 3 hringir
10 Handstöðu pressur
8 L-Upphífingar
5 Tær í slá
Æfing dagsins
Benchmark
"Elisabeth"
21-15-9
Clean 60/40 kg
Dýfur í hringjum (scalað dýfur)
Skráið tímann á spjallið!
skip to main |
skip to sidebar
Þar sem hið venjulega er gert óvenjulega vel
Blog Archive
- September (3)
- July (1)
- June (18)
- May (18)
- April (18)
- March (21)
- February (21)
- January (23)
- December (21)
- November (22)
- October (21)
- September (21)
- August (15)
- July (18)
- June (19)
- May (23)
- April (17)
- March (23)
- February (19)
- January (22)
- December (21)
- November (22)
- October (19)
- September (15)
- August (3)
- July (9)
- June (28)
- May (31)
- April (30)
- March (32)
- February (28)
- January (31)
- December (31)
- November (11)
- CrossFitAkureyri
- Location: Bugðusíða 1, 603 Akureyri
Já sæll hvað þessi er erfiðari en hún lítur út fyrir að vera en kláruð á 16:21rx
ReplyDelete17:22, með 37kg og dýfur á bekk
ReplyDelete17:15 40kg og bekk undir fótum í dýfum í hringjum
ReplyDelete17:21rx
ReplyDelete