Vekur æfing þín hjá þér kvíða? Hún ætti að gera það. CROSSFIT AKUREYRI!
Upphitun:
Ganga á höndum 3 ferðir í salnum.
10 Samson teygjur
10 Yfirhöfuð hnébeygja 20 kg
10 Dýfur
Styrkur: 5-5-5-5-5 Yfirhöfuð hnébeygja
Æfing dagsins
"Tabata something else"
Upphífingar
Armbeygjur
Kviðæfingar
Hnébeygjur
Skráið heildarfjölda endurtekninga á spjallið!
Kv Brynjar og Elma
skip to main |
skip to sidebar
Þar sem hið venjulega er gert óvenjulega vel
Blog Archive
- September (3)
- July (1)
- June (18)
- May (18)
- April (18)
- March (21)
- February (21)
- January (23)
- December (21)
- November (22)
- October (21)
- September (21)
- August (15)
- July (18)
- June (19)
- May (23)
- April (17)
- March (23)
- February (19)
- January (22)
- December (21)
- November (22)
- October (19)
- September (15)
- August (3)
- July (9)
- June (28)
- May (31)
- April (30)
- March (32)
- February (28)
- January (31)
- December (31)
- November (11)
- CrossFitAkureyri
- Location: Bugðusíða 1, 603 Akureyri
309. Upphíf í bláu og armb. á hnjám ;-(
ReplyDeleteÞessi tekur vel í.
380rx
ReplyDeleteÞetta tók vel í!:)
340rx
ReplyDeletealltaf gaman að taka aðeins á því
269rx
ReplyDeleteskemmtilega erfitt
329rx ekki sáttur við upphífingarnar átti að gera betur
ReplyDelete288, upphíf í grænu, armb á hnjám.
ReplyDeleteTók hana aftur 5. maí 338rx
ReplyDelete