Föstudagur 12. nóvember

Upphitun:
Frjálst

Æfing dagsins:
3 hringir af:
3 mín. sipp
1 mín. veggbolti
1 mín. sumo deadlift high pull
1 mín. kassahopp
1 mín. push press
1 mín. hvíld

1 comment:

  1. Gerðum þessa í morgun stórvel klukkan 06 kennaralaus :-) Duuuugleg

    ReplyDelete