Miðvikudagur 26. janúar

Æfing dagsins (WOD):
5 mín. þol (hjól, róður, sipp....)
5 mínútur:
15 x armbeygjur - 30 m framstigsganga - 5 x veggbolti
5 mín. þol
5 mínútur:
15 x pressa - 30 m framstigsganga - 5 x burpees
5 mín. þol
5 Mínútur:
15 x kviðæfing - 30 m framstigsganga - 5 x englahopp
5 mín. þol