Æfing dagsins (WOD):
10x armbeygjur
30x pressur
10x jack knives
20x armbeygjur
20x pressur
20x jack knives
30x armbeygjur
10x pressur
30x jack knives
8x100 m sprettir - hvíla í 100 m
8 umferðir í stiga, önnur hver trappa og 5 burpees milli ferða í stiganum
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
þessi leyndi á sér. tímataka mistókst.
ReplyDeletekv. Hrefna