Miðvikudagur 2. mars

Æfing dagsins (WOD):
  • 150 m hlaup
  • 30x upphífingar
  • 30x armbeygjur
  • 30x thrusters
  • 30x hné í olnboga
  • 30x réttstöðulyftur
  • 30x burpees
  • 30x kviðæfingar
  • 30x róður í TRX

No comments:

Post a Comment